Koolitaja, coach, mentor, kogemusnõustaja ja virtuaalne assistent

Menu
Facebook Instagram
Facebook Instagram
Menu

Mentorlus teadmiste, suuna ja kindlamate sammude toetamiseks

Mentorlus aitab sul liikuda edasi praktilisemalt, teadlikumalt ja väiksema ebakindlusega.
Kui soovid arendada oma tegevust, teha paremaid otsuseid, kasvatada enesekindlust või saada tuge töö- ja ettevõtlusteemades, saan jagada sinuga oma teadmisi, kogemusi ja vaatenurki.
 
Mentorlus on koostöö, kus sina tood kaasa oma eesmärgi ja küsimused ning mina aitan sul leida selgema suuna, praktilised lahendused ja järgmised sammud.
Broneeri tasuta tutvumiskõne
Marina Preismann Koolitaja

Kellele mentorlus sobib?

Mis on mentorlus?

Mentorlus on arengukoostöö, kus kogenum inimene toetab sind teadmiste, kogemuste, küsimuste, tagasiside ja praktiliste soovitustega.
 
Mentorluses ei pea sa kõike ise välja mõtlema. Saad küsida, arutada, saada teise vaatenurga ja õppida kogemustest, mis võivad aidata sul vältida tarbetuid eksimusi ning teha teadlikumaid valikuid.
 
Mina ei tee otsuseid sinu eest. Aitan sul mõista võimalusi, hinnata valikuid ja koostada tegevusplaani, mis sobib sinu eesmärkide, oskuste ja tegeliku olukorraga.
 
Mentorlus ei anna sulle valmis elu ega valmis edu. See annab sulle selgema suuna, praktilisema vaate ja toetuse, et ise kindlamalt tegutseda.

Kellele mentorlus sobib?

Mentorlus võib sulle sobida, kui:
> sul on idee, kuid vajad abi selle elluviimisel;
> soovid alustada ettevõtluse või uue tööalase suunaga;
> tunned, et sul on palju võimalusi, kuid puudub selge prioriteet;
> soovid teha otsuseid kiiremini ja teadlikumalt;
> vajad kedagi, kellega oma mõtteid turvaliselt läbi arutada;
> tahad saada ausat ja praktilist tagasisidet;
> oled uues rollis või vastutuse kasvamise etapis;
> soovid õppida kellegi kogemustest, mitte kõike ise katsetada;
> vajad järjepidevat tuge, et oma plaanid päriselt ellu viia.
 
Mentorlus sobib nii alustavale kui ka juba tegutsevale inimesele. Sa ei pea olema kõiges kindel ega tulema valmis plaaniga.
KIRJUTA JA TEE ESIMENE SAMM

Mentorlus ettevõtjale:
kuidas see toimib ja mida sellest saad?

Kuidas saan sind mentorluses aidata?

Saan sind toetada näiteks järgmistes teemades:
> eesmärkide seadmine ja tegevusplaani loomine;
> tööalase või ettevõtlusega seotud suuna leidmine;
> teenuse või idee arendamine;
> oma tugevuste ja oskuste parem kasutamine;
> enesekindluse kasvatamine tegutsemisel;
> prioriteetide seadmine ja fookuse hoidmine;
> otsustamine ning erinevate võimaluste võrdlemine;
> enesejuhtimine ja ajakasutus;
> kliendisuhtlus ja nähtavuse kasvatamine;
> töö- ja eraelu tasakaal;
> muutuste kavandamine ja elluviimine;
> tagasiside ideele, tegevusele või plaanile.
Täpne fookus kujuneb sinu eesmärkide ja küsimuste põhjal.

Kuidas mentorlus toimub?

1. Tasuta tutvumiskõne

Alustame lühikese tasuta kõnega, kus räägid oma olukorrast, eesmärgist või küsimusest. Vaatame, kas minu kogemus ja lähenemine sobivad sulle.

2. Eesmärgi ja hetkeolukorra kaardistamine

Esimesel mentorluskohtumisel paneme paika, kus sa praegu oled, kuhu soovid jõuda ja mis takistab sul edasi liikumast.

3. Teemade ja prioriteetide valimine

Valime välja kõige olulisemad küsimused. Nii ei muutu mentorlus lihtsalt üldiseks vestluseks, vaid keskendub sellele, mis aitab sul praegu kõige rohkem edasi liikuda.

4. Arutelu, soovitused ja tagasiside

Vaatame sinu olukorda koos. Mina jagan oma teadmisi, kogemusi ja praktilisi ettepanekuid ning aitan sul hinnata, millised lahendused võiksid sinu puhul toimida.

5. Tegevusplaan

Kohtumise lõpuks lepime kokku konkreetsed järgmised sammud, tähtajad või katsetused, millega saad enne järgmist kohtumist edasi liikuda.

6. Järelhindamine

Järgmisel kohtumisel vaatame üle, mis sai tehtud, mis töötas, mis ei töötanud ja mida on vaja muuta.

Kui kaua üks mentorluskohtumine kestab?

Praktiline muutus võib väljenduda selles, et:
> sa ei jää enam oma mõtetega üksi;
> tead, milline on sinu järgmine oluline samm;
> suudad oma aega ja energiat paremini suunata;
> julged oma ideed teistele esitleda;
> oskad teha otsuseid ilma lõputu kahtlemiseta;
> tegutsed oma eesmärgi nimel järjepidevamalt;
> õpid oma kogemusest kiiremini;
> märkad võimalusi, mida varem ei näinud;
> tunned, et juhid oma arengut teadlikumalt.
Mentorlus ei tähenda, et mina teen töö sinu eest. Mina aitan sul vähendada segadust ja leida praktilise tee. Tulemused sünnivad sinu otsustest ja tegudest.

Mitu korda me kohtume?

Kohtumiste arv sõltub sellest, millist tulemust soovid ja kui palju tuge vajad.

Sobib ühe konkreetse küsimuse, otsuse, idee või olukorra arutamiseks.

Kohtumise tulemusena saad:
> teise vaatenurga;
> soovitused ja võimalikud lahendused;
> selgema prioriteedi;
> konkreetse järgmise sammu.
Sobib ühe eesmärgi või projekti käivitamiseks.
> 3 × 60 minutit;
> eesmärgi ja olukorra kaardistamine;
> tegevusplaani loomine;
> vahepealne tagasiside;
> edenemise ülevaatamine;
> järgmiste sammude täpsustamine.
Sobib siis, kui soovid järjepidevat tuge, suurema eesmärgi elluviimist või pikemaajalist arengut:
>  6 × 60 minutit;
> regulaarne arutelu ja tagasiside;
> eesmärkide ning prioriteetide hoidmine;
> praktiliste tegevuste jälgimine;
> takistuste lahendamine;
> plaani kohandamine vastavalt arengule;
> kokkuvõte ja järgmise etapi plaan.

Soovituslik rütm: üks kohtumine iga 1–2 nädala järel.

Vajadusel lepime kokku ka igakuise kohtumise ning 9-12 kohtumist.

Mis on mentorluse tulemus?

Mentorluse tulemus sõltub sinu eesmärgist ja sellest, kui järjepidevalt kokkulepitud samme ellu viid.

Koostöö tulemusena võid:

> saada oma ideele või plaanile selgema suuna;
> mõista paremini, millest alustada;
> teha teadlikumaid ja praktilisemaid otsuseid;
> vältida mõningaid levinud vigu;
> seada realistlikud prioriteedid;
> muuta oma eesmärgid tegevusteks;
> saada ausat tagasisidet ja teist vaatenurka;
> arendada vajalikke oskusi;
> hoida fookust ja järjepidevust;
> liikuda oma eesmärgi poole suurema kindlusega.

Mentorluse lõpus peaks sul olema selgem arusaam sellest, mida teha, miks seda teha ja mis järjekorras tegutseda.

 

Kui kaua üks mentorluskohtumine kestab?

Üks mentorluskohtumine kestab 60 minutit.
Kohtumise sisse kuulub:

 

> sinu hetkeolukorra ja fookuse ülevaatamine;
> küsimuste ja eesmärkide täpsustamine;
> arutelu ning praktilised soovitused;
> tagasiside sinu ideedele või tegevustele;
> järgmiste sammude kokkuleppimine.
Kui soovid tegeleda mitme teema või põhjalikuma tegevusplaaniga, on võimalik kokku leppida ka 90-minutiline mentorluskohtumine.
BRONEERI TASUTA TUTVUMISKÕNE

Mentorlus ettevõtjale:
kuidas see toimib ja mida sellest saad?

Korduma kippuvad küsimused

Kas ma pean enne mentorlust täpselt teadma, mida tahan?

Ei pea. Hea algus võib olla ka üldine tunne, et soovid areneda, teha muutust või leida oma tegevusele selgem suund.

Kas mentorlus sobib alustavale ettevõtjale?

Jah. Mentorlus võib aidata ideed täpsustada, valida prioriteete, koostada esialgse tegevusplaani ja vaadata otsuseid praktilise nurga alt.

Kas mentorlus sobib ka siis, kui mul ei ole ettevõtet?

Jah. Mentorlus võib olla kasulik tööalase suuna, karjääri, enesejuhtimise, uue rolli, isikliku projekti või muu arengueesmärgi puhul.

Kas kohtumiste vahel saab küsimusi küsida?

See sõltub valitud paketist. Kui pakud kohtumistevahelist tuge, kirjelda siin täpselt, millise kanali kaudu, kui kiiresti ja millises mahus vastad.

Kas mentorlus on konfidentsiaalne?

Jah. Kohtumistel räägitu jääb konfidentsiaalseks, välja arvatud olukorrad, kus seadus näeb ette teisiti.

Kas ma saan kohtumise aega muuta?

Palun anna aja muutmisest või tühistamisest teada vähemalt [24/48] tundi ette. Lisa siia enne avaldamist oma täpsed tühistamise ja ümberbroneerimise tingimused.

Kas saan alustada ainult ühe kohtumisega?

Jah. Üksik kohtumine sobib hästi, kui soovid kõigepealt tutvuda mentorluse vormiga või arutada ühte konkreetset küsimust.

 

Kuidas mentorlust osta või alustada?

Kirjuta mulle

Võta ühendust kontaktivormi, e-posti või telefoni kaudu. Kirjuta lühidalt, millega tegeled, mida soovid saavutada ja millist tuge vajad.

Broneeri tasuta tutvumiskõne

Valime aja, mis sobib mõlemale. Tutvumiskõnes saad küsida küsimusi ning mina saan paremini mõista, kas saan sind aidata.

Vali sobiv kohtumiste arv

Pärast tutvumiskõnet saad valida üksiku kohtumise, 3 kohtumise paketi, 6, 9 või 12 kohtumise paketi. Sa ei pea pikemat paketti valima enne, kui oleme sinu vajadustest rääkinud.

Lepime kokku eesmärgi ja formaadi

Paneme paika, kas kohtume veebis või kohapeal, kui sageli kohtume ja kas kohtumiste vahel on vaja lisatuge.

Kinnita aeg ja tasu

Saadan sulle kohtumise või paketi kinnituse ning makseinfo. Kohtumine on broneeritud pärast makse laekumist või eraldi kokkulepet.

Alustame sinu esimesest küsimusest

Tule kohtumisele oma küsimuste, idee või olukorraga. Aitame koos paika panna, millest on kõige mõistlikum alustada.

 

KIRJUTA JA TEE ESIMENE SAMM

Mentorlus ettevõtjale:
kuidas see toimib ja mida sellest saad?

Korduma kippuvad küsimused

Ei pea. Hea algus võib olla ka üldine tunne, et soovid areneda, teha muutust või leida oma tegevusele selgem suund.

Jah. Mentorlus võib aidata ideed täpsustada, valida prioriteete, koostada esialgse tegevusplaani ja vaadata otsuseid praktilise nurga alt.
Jah. Mentorlus võib olla kasulik tööalase suuna, karjääri, enesejuhtimise, uue rolli, isikliku projekti või muu arengueesmärgi puhul.
See sõltub valitud paketist. Kui pakud kohtumistevahelist tuge, kirjelda siin täpselt, millise kanali kaudu, kui kiiresti ja millises mahus vastad.
Jah. Kohtumistel räägitu jääb konfidentsiaalseks, välja arvatud olukorrad, kus seadus näeb ette teisiti.
Palun anna aja muutmisest või tühistamisest teada vähemalt [24/48] tundi ette. Lisa siia enne avaldamist oma täpsed tühistamise ja ümberbroneerimise tingimused.

Jah. Üksik kohtumine sobib hästi, kui soovid kõigepealt tutvuda mentorluse vormiga või arutada ühte konkreetset küsimust.

 

Kuidas mentorlust osta või alustada?

Võta ühendust kontaktivormi, e-posti või telefoni kaudu. Kirjuta lühidalt, millega tegeled, mida soovid saavutada ja millist tuge vajad.

Valime aja, mis sobib mõlemale. Tutvumiskõnes saad küsida küsimusi ning mina saan paremini mõista, kas saan sind aidata.
Pärast tutvumiskõnet saad valida üksiku kohtumise, 3 kohtumise paketi, 6, 9 või 12 kohtumise paketi. Sa ei pea pikemat paketti valima enne, kui oleme sinu vajadustest rääkinud.
Paneme paika, kas kohtume veebis või kohapeal, kui sageli kohtume ja kas kohtumiste vahel on vaja lisatuge.
Saadan sulle kohtumise või paketi kinnituse ning makseinfo. Kohtumine on broneeritud pärast makse laekumist või eraldi kokkulepet.
STule kohtumisele oma küsimuste, idee või olukorraga. Aitame koos paika panna, millest on kõige mõistlikum alustada.

Broneeri esimene mentorluse kohtumine

Kirjuta mulle lühidalt, mis sul praegu käsil on. Sa ei pea teadma täpset teenuse nimetust ega tulema valmis plaaniga.

 
KIRJUTA JA TEE ESIMENE SAMM

Kuidas saan sind mentorluses aidata?

Saan sind toetada näiteks järgmistes teemades:
•eesmärkide seadmine ja tegevusplaani loomine;
•tööalase või ettevõtlusega seotud suuna leidmine;
•teenuse või idee arendamine;
•oma tugevuste ja oskuste parem kasutamine;
•enesekindluse kasvatamine tegutsemisel;
•prioriteetide seadmine ja fookuse hoidmine;
•otsustamine ning erinevate võimaluste võrdlemine;
•enesejuhtimine ja ajakasutus;
•kliendisuhtlus ja nähtavuse kasvatamine;
•töö- ja eraelu tasakaal;
•muutuste kavandamine ja elluviimine;
•tagasiside ideele, tegevusele või plaanile.
 
Täpne fookus kujuneb sinu eesmärkide ja küsimuste põhjal.
marina@freedomholding.ee

Kuidas mentorlus toimub?

1. Tasuta tutvumiskõne
Alustame lühikese tasuta kõnega, kus räägid oma olukorrast, eesmärgist või küsimusest. Vaatame, kas minu kogemus ja lähenemine sobivad sulle.
 
2. Eesmärgi ja hetkeolukorra kaardistamine
Esimesel mentorluskohtumisel paneme paika, kus sa praegu oled, kuhu soovid jõuda ja mis takistab sul edasi liikumast.
 
3. Teemade ja prioriteetide valimine
Valime välja kõige olulisemad küsimused. Nii ei muutu mentorlus lihtsalt üldiseks vestluseks, vaid keskendub sellele, mis aitab sul praegu kõige rohkem edasi liikuda.
 
4. Arutelu, soovitused ja tagasiside
Vaatame sinu olukorda koos. Mina jagan oma teadmisi, kogemusi ja praktilisi ettepanekuid ning aitan sul hinnata, millised lahendused võiksid sinu puhul toimida.
 
5. Tegevusplaan
Kohtumise lõpuks lepime kokku konkreetsed järgmised sammud, tähtajad või katsetused, millega saad enne järgmist kohtumist edasi liikuda.
 
6. Järelhindamine
Järgmisel kohtumisel vaatame üle, mis sai tehtud, mis töötas, mis ei töötanud ja mida on vaja muuta.
Facebook Instagram Linkedin

Kui kaua üks mentorluskohtumine kestab?

Üks mentorluskohtumine kestab 60 minutit.
 
Kohtumise sisse kuulub:
•sinu hetkeolukorra ja fookuse ülevaatamine;
•küsimuste ja eesmärkide täpsustamine;
•arutelu ning praktilised soovitused;
•tagasiside sinu ideedele või tegevustele;
•järgmiste sammude kokkuleppimine.
 
Kui soovid tegeleda mitme teema või põhjalikuma tegevusplaaniga, on võimalik kokku leppida ka 90-minutiline mentorluskohtumine.
Facebook Instagram Linkedin

Mitu korda me kohtume?

Kohtumiste arv sõltub sellest, millist tulemust soovid ja kui palju tuge vajad.
 
Ühekordne mentorluskohtumine – 60 minutit
Sobib ühe konkreetse küsimuse, otsuse, idee või olukorra arutamiseks.
 
Kohtumise tulemusena saad:
•teise vaatenurga;
•soovitused ja võimalikud lahendused;
•selgema prioriteedi;
•konkreetse järgmise sammu.
 
3 kohtumise mentorluspakett
Sobib ühe eesmärgi või projekti käivitamiseks.
 
•3 × 60 minutit;
•eesmärgi ja olukorra kaardistamine;
•tegevusplaani loomine;
•vahepealne tagasiside;
•edenemise ülevaatamine;
•järgmiste sammude täpsustamine.
 
6 kohtumise mentorluspakett
Sobib siis, kui soovid järjepidevat tuge, suurema eesmärgi elluviimist või pikemaajalist arengut.
 
•6 × 60 minutit;
•regulaarne arutelu ja tagasiside;
•eesmärkide ning prioriteetide hoidmine;
•praktiliste tegevuste jälgimine;
•takistuste lahendamine;
•plaani kohandamine vastavalt arengule;
•kokkuvõte ja järgmise etapi plaan.
 
Soovituslik rütm: üks kohtumine iga 1–2 nädala järel.
 
Vajadusel lepime kokku ka igakuise kohtumise ning 9-12 kohtumist.
marina@freedomholding.ee

Mis on mentorluse tulemus?

Mentorluse tulemus sõltub sinu eesmärgist ja sellest, kui järjepidevalt kokkulepitud samme ellu viid. Koostöö tulemusena võid:
 
•saada oma ideele või plaanile selgema suuna;
•mõista paremini, millest alustada;
•teha teadlikumaid ja praktilisemaid otsuseid;
•vältida mõningaid levinud vigu;
•seada realistlikud prioriteedid;
•muuta oma eesmärgid tegevusteks;
•saada ausat tagasisidet ja teist vaatenurka;
•arendada vajalikke oskusi;
•hoida fookust ja järjepidevust;
•liikuda oma eesmärgi poole suurema kindlusega.
 
Mentorluse lõpus peaks sul olema selgem arusaam sellest, mida teha, miks seda teha ja mis järjekorras tegutseda.
Facebook Instagram Linkedin

Kuidas võib mentorlus sinu elu või tööd muuta?

Praktiline muutus võib väljenduda selles, et:
 
•sa ei jää enam oma mõtetega üksi;
•tead, milline on sinu järgmine oluline samm;
•suudad oma aega ja energiat paremini suunata;
•julged oma ideed teistele esitleda;
•oskad teha otsuseid ilma lõputu kahtlemiseta;
•tegutsed oma eesmärgi nimel järjepidevamalt;
•õpid oma kogemusest kiiremini;
•märkad võimalusi, mida varem ei näinud;
•tunned, et juhid oma arengut teadlikumalt.
 
Mentorlus ei tähenda, et mina teen töö sinu eest. Mina aitan sul vähendada segadust ja leida praktilise tee. Tulemused sünnivad sinu otsustest ja tegudest.
Facebook Instagram Linkedin

Korduma kippuvad küsimused

Kas ma pean enne mentorlust täpselt teadma, mida tahan?

Ei pea. Hea algus võib olla ka üldine tunne, et soovid areneda, teha muutust või leida oma tegevusele selgem suund.

Kas mentorlus sobib alustavale ettevõtjale?

Jah. Mentorlus võib aidata ideed täpsustada, valida prioriteete, koostada esialgse tegevusplaani ja vaadata otsuseid praktilise nurga alt.

Kas mentorlus sobib ka siis, kui mul ei ole ettevõtet?

Jah. Mentorlus võib olla kasulik tööalase suuna, karjääri, enesejuhtimise, uue rolli, isikliku projekti või muu arengueesmärgi puhul.

Kas kohtumiste vahel saab küsimusi küsida?

See sõltub valitud paketist. Kui pakud kohtumistevahelist tuge, kirjelda siin täpselt, millise kanali kaudu, kui kiiresti ja millises mahus vastad.

Kas mentorlus on konfidentsiaalne?

Jah. Kohtumistel räägitu jääb konfidentsiaalseks, välja arvatud olukorrad, kus seadus näeb ette teisiti.

Kas ma saan kohtumise aega muuta?

Palun anna aja muutmisest või tühistamisest teada vähemalt [24/48] tundi ette. Lisa siia enne avaldamist oma täpsed tühistamise ja ümberbroneerimise tingimused.

Kas saan alustada ainult ühe kohtumisega?

Jah. Üksik kohtumine sobib hästi, kui soovid kõigepealt tutvuda mentorluse vormiga või arutada ühte konkreetset küsimust.

 

Kuidas mentorlust osta või alustada?

Kirjuta mulle

Võta ühendust kontaktivormi, e-posti või telefoni kaudu. Kirjuta lühidalt, millega tegeled, mida soovid saavutada ja millist tuge vajad.

Broneeri tasuta tutvumiskõne

Valime aja, mis sobib mõlemale. Tutvumiskõnes saad küsida küsimusi ning mina saan paremini mõista, kas saan sind aidata.

Vali sobiv kohtumiste arv

Pärast tutvumiskõnet saad valida üksiku kohtumise, 3 kohtumise paketi, 6, 9 või 12 kohtumise paketi. Sa ei pea pikemat paketti valima enne, kui oleme sinu vajadustest rääkinud.

Lepime kokku eesmärgi ja formaadi

Paneme paika, kas kohtume veebis või kohapeal, kui sageli kohtume ja kas kohtumiste vahel on vaja lisatuge.

Kinnita aeg ja tasu

Saadan sulle kohtumise või paketi kinnituse ning makseinfo. Kohtumine on broneeritud pärast makse laekumist või eraldi kokkulepet.

Alustame sinu esimesest küsimusest

Tule kohtumisele oma küsimuste, idee või olukorraga. Aitame koos paika panna, millest on kõige mõistlikum alustada.

 

KIRJUTA JA TEE ESIMENE SAMM

Broneeri esimene mentorluse kohtumine

Kirjuta mulle lühidalt, mis sul praegu käsil on. Sa ei pea teadma täpset teenuse nimetust ega tulema valmis plaaniga.

VÕTA ÜHENDUST
Scroll to Top